长寿有什么秘诀?

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　　导读：实际上，人的生老病死是一种自然现象，有生就有死，长生不老只是人们的一种愿望罢了。
　　赤壁之战前夕，曹操在战船上吟诵了一首叫《短歌行》的诗：“对酒当歌，人生几何?譬如朝露，去日苦多……”他哀叹人生短促，表达了一种悲凉的思想感情。有谁不为短短几十年的生命深抱遗感呢?谁又不想长生不老呢?封建社会，最高的“官”莫过于皇帝了。皇帝享受着人间的荣华富贵，有巨大的权力。他让人们称自己为“万岁”，不就是想借别人的“吉言”活上万年吗?秦始皇为了得到不死仙丹，不惜花费巨资造大船让徐福带着500童男、童女去海上仙山求仙药。当然，他的目的是不可能达到的。明朝的许多皇帝，也因求长生不老术，而迷上了道士的“金丹大药”，结果不少人都中毒身亡。看来权势与长生无缘。
　　实际上，人的生老病死是一种自然现象，有生就有死，长生不老只是人们的一种愿望罢了。
　　但是，人尽天年，也决不是几十年的时间。古人说，人的上寿是120岁，中寿100岁，下寿80岁。现代科学家经过研究认为，哺乳动物的寿命相当于它生长期的5～7倍。马的生长期为3～4年，寿命是15～28年。大象的生长期是25年，寿命该是150年左右。人的生长期是20～25年：那么人的自然寿命应该在100～175岁。可为什么人活70就古来稀了，八九十岁更少见，这是什么原因呢?因为人太聪明了，思虑过度，算计过多，积劳成疾，虚劳耗损，致使人们不能享尽天年，“聪明反被聪明误”。
　　西晋的文学家嵇康说：神仙我没有亲眼见过，但是典籍记载和传记都明明白白写着，可见神仙一定是存在了。他们是得到了大自然的奇异之气，寿命自然很长；一般人养生得法，可以享尽天年，上至千岁，下至百余岁，我想会有的。
　　中国古代最著名的长寿之星是彭祖。传说他从夏朝一直活到商朝末年，共活了760岁。他养生的秘诀是什么呢?这恐怕得归功于他好静养，不做事，补养导引，健身强体，不争名逐利。商王封他为大夫，他假装有病不去上朝理事，是位专门为活着而活着的“养生专家”。
　　不要说活700多岁根本不可能，在现实生活中，人也不可能什么都不做，只为活着而活着。不过人可以做到：做事光明磊落，待人和善，心胸宽宏厚道，心态安和，和自然界万物一样适应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，达到“天人合一”的境界，寿命自然也就延长了。
　　有一位为中国佛教事业作出巨大贡献的虚云法师活了120岁，他当和尚就当了101年。虚云法师生于清道光十九年(公元1840年)，正是鸦片战争那年，死于公元1959年，正是中华人民共和国建国10周年那年。他的一生经历了人世间的种种变故，但他遇事不惊不惧：直面匪徒的敲诈而不惊，冷观日寇的轰炸而不惧，潜心修持，一心向佛，为中国的佛教事业鞠躬尽瘁，受到了僧俗群众的称赞。“虎穴龙潭，万古千难，不避险阻，甘冒风寒。”他不是为养生而养生，而为一种事业奋斗终生。
　　现在随着生命科学的发展，科学家已发现了人们衰老的因素。如果用某种药物克服衰老因素，那么人的寿命自然就延长了。随着人体基因的破译，人们又畅想着用改变基因的方法来延长寿命。科学家们都在千方百计地为“长生不老”想办法，我们相信这办法一定会想出来的。