如何避免吃水果时有害物质的伤害?

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　　同学们都喜欢吃水果。但有些水果中含有对人体有害的东西,吃的时候要当心。
　　吃水果最合适的时间是饭后2小时或饭前l小时。饭后立即吃水果不但不会帮助消化,反而会造成胀气和便秘。
　　下列水果在吃的时候要当心:
　　荔枝不能多吃,吃多了会上火、恶心、出虚汗、四肢无力、头晕,甚至抽风,这是因为荔枝会降低血糖。因此,儿童要少吃。
　　生银杏含有剧毒物质,不能吃。炒熟后也不宜多吃,否则皮肤会出红疹,感到恶心,呼吸困难,心跳减慢。因此,一次不能吃太多,尤其是儿童。
　　菠萝中含有毒物质——菠萝朊酶。吃菠萝后容易产生过敏反应:全身发痒,起疹子,症状严重的人甚至会晕倒。但如果将切片后的菠萝浸泡在盐水中脱毒之后再吃,则没有任何反应。