孕早期应做好身心调适

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　　生理上，体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了，害喜的滋味也确实不好受；心理上，似乎是在一夕之间，多了一个人要照顾，原本可以随心所欲的事，却要先问问别人，是不是可以这样？是不是可以那样？对胎儿会不会造成什么影响？简直就只有胎儿而没有孕妇！没有预有准备的，原本规划的好好的生涯也全都泡了汤，反应强烈一点的，恐怕还直叹“只怨生为女儿身”！
　　对于准爸爸来说也不见得好过，一旦怀孕的老婆夏天里想要吃麻辣火锅或是寒流中直喊热得要吹冷气，除了舍命陪娘子之外，还得盘算几个月后，当孩子瓜熟蒂落之后，到底谁值上半夜？谁值下半夜？而对那些压根未准备好当爸爸，原来下班回家鞋子一踢、人往沙发一摔，翘起二郎腿等着享福的“沙猪”，却要来个一百八十度大转弯，为了自己的下一代，卑躬屈膝、忍辱负重，还真是一下子调整不过来。
　　另外，不但女性会有“假孕”的现象，男性也会有类似的现象，特别是那些个人成熟度较低的男性，或是有精神分析所称“妇女嫉妒(woman envy)”的男性，当另一半怀孕时，自己也跟着出现类似的害喜现象，这个时候，恐怕两个人都必须去求诊，但却不是看同一位或同一科的医生。