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女性痛经要积极治疗

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发表于 2016-8-3 20:32:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  大多数年轻女性都有过痛经的经历,但许多人并不在意,认为忍忍就过去了,著名疼痛科专家、卫生部北京医院疼痛诊疗中心主任赵英教授指出,痛经有不同种类,如果找不出痛经的任何原因时,很可能就属于无法彻底根治的原发性痛经。
  据统计,年轻女性以原发性痛经居多,其中约有20%~25%的人需要服用药物止痛。赵英说,所谓的原发,就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。
  很多人担心服药会产生依赖性,因此即使在月经最痛的前两天,也要“扛”。赵英明确指出这是一个误区。服用止痛药并不会产生依赖性,药性仅是帮助你降低痛感,缓解疼痛给工作和生活带来的影响。
  赵英表示,女性在日常生活中多注意一些,就有可能减轻甚至避免痛经:
  饮食均衡,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食冷饮和辛辣食物,并尽量少食多餐;补充钾、镁等矿物质,也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量;保持身体的温暖,这样也有助于加速血液循环。
  赵英指出,多了解一些卫生常识,消除对痛经的恐惧及紧张心理,保持轻松愉快的心情,多参加休闲活动也有助于缓解痛经。

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