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自己如何辨别黄体期缺乏症

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 20:32:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  黄体期缺乏症经常导致经期较短,但这种情况常常不易发现,连她们自己都没有注意到。不管总体的月经长度是多少天,差不多所有女性都有一个共同点,她们月经周期的黄体酮阶段应该在14天左右。如果用排卵期测试纸,在尿检呈阳性的当天加上14天的黄体酮期,这个日子应该与月经的最后一天相吻合。如果从出现阳性测试结果的那天到月经周期的最后一天是12天左右,这意味着黄体期短到了异常程度,因此就可能出现了黄体酮缺乏症。利用基础体温记录表(BBT)的话,如果在基础体温上升后,经血开始的日期少于11天,指明存在黄体酮缺乏症。
  假如相信自己出现了黄体期缺乏症,尤其是如果以前有过流产史,应该去看妇科/产科医生。应该考虑降低运动强度,可能的情况下增大体重,一般就能够解决问题。
  我妻子第一次发生流产时,会不会是黄体期缺乏症引起的呢?也许只是运气不好造成的?由于年龄关系,这里面的变数太大,可总体来说,流产在所有妊娠中的发生率约为25%。如果我们正在进行锻炼,尤其是如果我们已经注意到月经出现任何一种不正常的时候,那就应该谨慎从事,不仅仅要考虑体重和饮食的问题,而且还要考虑改变运动常规以降低流产风险。
  许多运动过量的女性都会接受这个事实:到了某个时候,她们必须要降低运动总量,要么是因为准备怀孕,要么是因为已经怀孕。另外,运动员们还处在缺蛋白、铁和锌等的风险中,这些元素的缺乏可导致生育力下降。

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