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吃对维生素对精子有帮助

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 20:32:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强男性“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:
  维生素A主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。
  维生素C它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,缺乏维生素C遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。
  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。
  维生素B12它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,致使精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

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