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孕前三个月你需要做什么

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 20:31:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  要想有个健康的宝宝,就一定要在怀孕前做好准备。如下面:
  一.孕前三个月
  1.如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。
  2.选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
  3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
  4.脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
  5.夫妻都不能抽烟。
  6.调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的工伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
  7.到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。
  8.要有一定的经济准备。
  9.检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。
  10.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
  二.怀孕前两个月
  1.这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。
  2.把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。
  3.经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。
  4.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。
  5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
  6.在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。
  7.此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
  8.如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
  9.要养成物归其位的习惯。
  10.适量补充优质蛋白质。
  11.与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
  三.怀孕前一个月
  1.这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
  2.你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
  3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。
  4.准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。
  5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
  6.避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。

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