家长、儿童教育论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 30|回复: 0

别让感冒在办公室“扎堆”

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-3 20:30:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
  “前两天我们一个同事得了感冒,现在他刚好点,就又有几个同事感冒了。这不,连我也‘中招’了。现在我们办公室里是‘人人自危’啊。”陈小姐一边揉着鼻子,一边说:“每年到了秋冬两季,我们这些久坐办公室的人就开始担心,只要有一个人生病,屋子里的其他人准跑不了。你说,有什么办法能预防办公室里的感冒扎堆儿呢?”
  陈小姐的疑问相信也是广大“办公室一族”的疑问,因此《生命时报》记者向有关专家请教了这一问题。
  “对付这种感冒传染现象,最主要的就是3个环节:第一,隔离传染源;第二,切断传播途径;第三,增强易被传染者的抵抗力。”北京大学公共卫生学院的刘民教授说:“其中,隔离传染源是第一步。一旦发现自己流鼻涕、打喷嚏,有感冒症状,就最好先自我隔离。可以吃一点药,休息一天半天的再去上班,以免传染给其他人。现在的工作压力大,人们即使生了病也要硬挺着去上班,尤其是年轻人。其实我们并不鼓励这一点。因为你硬挺着去上班,万一同事被你传染,反而降低了办公室集体的工作效率。”
  如果工作情况实在不允许患者请假休息,又该怎么办呢?北京朝阳医院、北京呼吸疾病研究所临床部主任张洪玉教授表示,如果感冒患者去上班,最好戴上口罩。“这样也可以避免致病微生物的扩散。当然,患者最好及时治疗,以免病情恶化。”
  “所谓切断传播途径,就是通过各种方法让致病微生物没有办法传播。在这一环节,开窗通风十分重要。”刘民教授表示,开窗通风可以降低室内的微生物浓度,从而减小感冒传播的可能性。“当然,冬天天气冷,窗户也不能一直大开着,而是应该每隔一段时间就开一会儿窗户。比如每天早上第一个到办公室的人,可以先开窗20分钟;中午休息的时候,再开窗一段时间。”
  张洪玉教授也表示,如果办公室的条件过于封闭,不方便开窗,也要经常保持开门状态,让室内空气与楼道接通。“此外,保持空气湿润也很重要。如果室内湿度较高,空气中的水分会带着微生物一起沉降下去,这样就不容易传染了;反之,如果空气很干燥,微生物就会随着灰尘四处飞舞,当然就容易传染了。因此,用一些空气湿化喷雾,还是有好处的。”
  对于传统的“熏醋”法,专家们都表示,虽然“熏醋”对感冒传染有一定防范作用,但它毕竟不适于写字楼这样的公共场所;而且如果“熏醋”时间过长,量过大,还会对人的呼吸道起刺激作用。
  “对于患者的同事,要注意增强自身的抵抗力。”张洪玉教授还提醒说,“第一,大家可以喝一些板蓝根、菊花水、感冒清热冲剂等,这样可以增加对感冒的抵抗力。第二,要注意保暖,因为在低温状态下,人的免疫能力会下降。第三,避免在室内吸烟,因为无论是吸烟者本人,还是被动吸‘二手烟’的其他人,患上呼吸道疾病的几率都会增加。还有,平时加强锻炼也很重要。”
  最后,专家们都表示,预防感冒的方法很简单,但是坚持实行才管用。希望大家都能牢记上述几点,并贯彻到生活当中,以便享有一个健康的冬季。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网 ( 京ICP备09058993号 )

GMT+8, 2020-2-26 06:15 , Processed in 0.033104 second(s), 7 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表