适合孩子食用最养人的13种健康零食

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　　导读：爱吃零食是孩子的天性，但是大多数零食都是不健康的，所以家长先要给孩子培养健康的饮食习惯，并且让他们常吃一些健康食品。下面，就为大家介绍以下15种常见零食，让孩子吃得放心时，又吃出健康。
       

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        　　南瓜子和开心果：健脑南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。