一班主任坦言“最怕放假”

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　　荆楚网消息(楚天金报)放假对于学生来说，无疑是最开心的事。可对于老师来讲，并不见得是好事，因为不少学生开学后至少要一两周才能"进入状态"。鲁巷中学一毕业班的班主任赵纯便坦言：最怕放假！
　　赵纯告诉记者，每到开学时，相当一部分学生上课时表情呆滞，行动迟缓，懒得动脑筋，还直犯困。有的学生向老师诉苦：好累呀！原来假期玩得太"辛苦"，每天睡得晚起得晚，作息一时难以调整过来。
　　吃零食不吃饭、作息紊乱、沉迷电视或网络、不想学习……一些老师反映，寒假过后，中小学生容易养成一些坏习惯，具体表现为厌学、容易疲倦、注意力不集中、记忆力衰弱、理解力下降、失眠、健忘等，被称为"假期综合征"。
　　如何避免学生开学后遭遇"假期综合征"？赵老师建议家长在寒假期间帮助孩子制订作息时间表，养成良好的学习生活习惯，把学习计划均衡分布在假期始终，不要让孩子假期拼命赶着完成作业，然后毫无节制地玩；或先放任自流，快开学了才让孩子赶作业。在开学前一周，家长应督促学生"收心"，调整孩子的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习，减少娱乐活动，跟孩子一起思考新学期的打算，找到学习目标，制订新的学习计划。（记者王华芬）