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催乳食谱——花生猪蹄汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 19:23:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  导读:补气养血,滋阴增乳,适用于产后气血不足所致的缺乳。
  花生米50克,猪前蹄1只。
  做法:将花生米洗净,猪蹄去甲去毛,洗净,同放锅中。加水,水面应过猪蹄半寸左右,酌加少量食盐名先用旺火煮沸,再用文火煎熬2小时以上,以猪蹄熟烂为度。
  食用功效:补气养血,滋阴增乳,适用于产后气血不足所致的缺乳。

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