孕早期呕吐喝姜粥

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　　导读：姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。

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　　姜粥
　　材料：米100克、姜10克
　　做法
　　1、将姜去皮，洗净，切成细丝。
　　2、将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。
　　推荐理由
　　姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。