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安胎食物:乌鸡糯米葱白粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 19:22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  材料
  乌鸡腿、圆糯米、葱
  调味料
  盐
  做法
  1.乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。
  2.将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。
  3.葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝焖一下即可。
  功效
  补气养血、安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动。
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