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孕妇妊娠贫血食疗方

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 19:22:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1.人参粥
  人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。
  2.牛乳粥
  粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。
  3.菠菜粥
  先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。
  4.甜浆粥
  用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
  5.鸡汁粥
  先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。
  6.香菇红枣
  取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。
  7.大枣粥
  大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。
  8.芝麻粥
  黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。
  9.枸杞粥
  枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。
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