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胎儿各器官系统发育所需的营养

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论坛元老

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发表于 2016-8-3 19:22:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  胎儿周数——器官系统发育——所需营养素——食物来源
  2-3周——胎儿血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵;均衡营养;均衡饮食
  4周——四肢开始发育、脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成;钙、铁、铜、维生素A;鱼、蛋、红绿色蔬菜、肝、内脏、鱼肝油
  5周——脑神经出现肌肉中的神经开始、分布骨架形成;脂肪、蛋白质、钙、维生素D;脂肪、奶、鱼、蛋
  6周——肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞;镁、钙、磷、铜、维生素A和D;蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油
  7周——胃发育完成,视神经形成、性器官分化出来;维生素B1和B2、维生素A;胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、内脏、蛋黄、胡萝卜、豆类制品
  8周——指头形成、唇部形成、耳朵形成;蛋白质、钙、铁、维生素A;奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜
  10周——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成;维生素A、蛋白质、钙;肝、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜
  12周——肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙;维生素A;肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜
  16周——皮肤菲薄、已有呼吸运动;钙、氟、蛋白质、硫;蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品
  24周——眼睛完成;蛋白质、维生素A;肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼
  28周——神经系统、调节身体功能;钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸;蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米
  36周——皮脂腺活动旺盛;蛋白质、脂肪、糖;蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米
  40周——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理;铁;肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类
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