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秋季孕妇如何科学进补呢?

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发表于 2016-8-3 19:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  立秋过后,广州一直持续高温,直到昨天气温有所下降才让人感觉到一丝秋意。有妇科医生指出,入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意。
  每年秋季都是大闸蟹和甲鱼上市之时,很多人将其定为进补首选,因为这两样都有活血化淤的功效。“不过对于孕妇来说,吃了以后有可能会导致流产!”广州医学院第二附属医院产科田耕主任说,无病进补应根据自身体质、年龄、性别、气候等情况做出选择,孕妇处于一个特殊的时期,要特别注意。
  那么,秋季孕妇如何科学进补呢?广州邮电医院妇产科主任刘亚利说,孕妇秋季补身是必要的,但应以温和、清淡为宜,可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等,少吃狗肉、羊肉。另外,秋季孕妇应少去人多拥挤的地方,要保持居室空气的流通,特别要小心一些致畸病毒,如风疹、巨细胞病毒感染,它们会导致畸胎。
  刘主任向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤,做法如下:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
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