家长火冒三丈怎么办

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　　导读：有时候，孩子实在顽劣，弄得家长火冒三丈。若没有及时控制住，就可能口不择言地训斥孩子，甚至噼里啪啦地饱揍一顿。结果，不仅破坏了亲子关系，也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。
    要知道，在5种情况下，是绝对不能打孩子的：
　　1.孩子犯错误，是因为父母事先没有告诉孩子不能这样做，或者父母没有把话讲清楚。
　　2.孩子所犯的错误，父母自己也在犯。爸爸妈妈自己都不知道这方面的事情应该怎么做，没有很好地在这方面以身作则时，就不要急着去打孩子。
　　3.父母在暴怒之下不能打孩子。因为这时打孩子往往只是发泄自己的愤怒，惩罚时往往会失去分寸，会忽视孩子犯错误的原因，也很难给孩子讲清楚为什么要打他，很容易失手打伤孩子。
　　4.孩子生理与心理具有以下特殊情况者不能打：行为亢奋有精神障碍的孩子、十分敏感的孩子、曾受过感情伤害的孩子。
　　5.不到3岁的孩子不要打。3岁的孩子处于游戏期阶段，孩子的自主意识十分强烈，在这一阶段体罚孩子，会影响他们做出正常的生理与心理反应，导致孩子身心不健康。
　　如果察觉到盛怒来临的迹象后，最有效的方法是让家人带走孩子，或自己离开“事发之地”，然后：做10次以上深而长的呼吸；拉紧，然后放松全身的肌肉数次；出外散步10分钟；对自己说“我会保持冷静”，然后回想过去自己曾经表现得很冷静时的情景，或者回忆一段轻松开心的时光。
　　看到父母能够控制自己不乱发脾气，这对孩子是很好的榜样教育。你也可以把这种冷静技巧教给孩子，让他从小就学会做情绪的主人。