注意幼儿的肥胖问题

幼教网

　　湖北省妇幼保健院所作的一项最新流行病学调查调查显示：在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20%有189人，这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现，从5岁开始，肥胖儿童数随年龄而增长。
　　专家分析，这可能与从该年龄起，儿童的食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热卡食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。为此，医学专家针对5岁“小胖墩”突增的问题，提出以下预防对策：
　　一.饮食方面需注意的三个问题
　　1.不以儿童好恶提供饮食，保证其膳食平衡；
　　2.避免进食过快和进餐次数过多；
　　3.晚饭不要过量。
　　二.运动是保持身材的最佳方法
　　多做打球、游泳等运动，持续时间为10―20分钟，频率为每周3次以上。
　　三.心理原因造成的肥胖
　　一些孩子由于父母离异、学习成绩不佳等原因产生心理问题，通过过量饮食而发泄以至肥胖，因此也应关注孩子的心理健康。