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[护理保健] 你知道怎么正确洗手吗?

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 16:06:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  洗手,看似很简单的事,在专家看来,并不简单。长春市中心医院消化内科主任刘少田给我们总结了几点:
          正确做法:
          1.20秒以上的流水清洗,才能真正达到清洁双手的效果。
          2.用肥皂、清水,可将能引起普通感冒、甲型肝炎和急性肠胃炎等多种疾病的病毒有效地去除干净。不需水洗的手部清洗剂,只能去除50%左右的手部细菌。
          3.程序:先让流动的水把手的各部位充分浸湿;再打上肥皂或洗涤液,均匀涂抹,搓出沫儿,然后反复搓揉双手及腕部,整个搓揉时间不应少于20秒;最后用流动的自来水把手冲洗干净。这个过程最好重复两到三遍,触摸过传染物品的手,至少应照此办法搓冲五至六遍,再用清水冲洗。冲洗时把手指尖向下,双手下垂,让水把香皂泡沫顺手指冲下,这样不会使脏水再次污染手和前臂。
          4.必须洗的部位:容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位;戴戒指的部位要彻底清洗;随时清洗水龙头开关。
          5.洗净后,一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手,或者让湿手自动晾干。手洗干净后,吃东西前不要随便碰别的地方。
          错误做法:
          自欺欺人型:有些人吃东西前用手绢、湿巾擦一下手,拿起东西就吃;或者洗手不用肥皂、洗涤液,手依然洗不干净。
          洗了白洗型:用盆接水洗手,洗的时候水已弄脏了,手仍然是脏的。如果多人合用一盆水洗手,被污染的程度更严重。
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