宝宝应该如何正确喝牛奶

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　　宝宝最好用母乳喂养，这个大家都知道。但由于各种因素不能母乳喂养的家庭也很多。那就需要用母乳化奶粉喂养，新生儿5-6个月以前不适宜喝牛奶，但5-6个月后，随着婴儿消化功能的提高和对营养需要的增加，父母应该给婴儿添加其他辅食，而牛奶就是必不可少的首选。
　　宝宝应该如何正确喝牛奶
　　1.婴儿喝牛奶要循序渐进，刚开始喂牛奶要少量，慢慢的增加，因为牛奶和母乳的成分有差异，要宝宝逐渐适应，刚开始不要给宝宝喝大量的牛奶，那样会增加宝宝的代谢负担。
　　帮宝宝们挑选好“牛奶”
　　2.宝宝喝牛奶的时间要和正餐错开，这样不影响其他食物的摄取。一般在10：00、14：00、16：00、20：00左右为宜。
　　3.应该给宝宝喂纯牛奶(如果有羊奶就更好了，但现在羊奶不是很好买，如果是散装的就更要小心购买，可能带有致病菌！)，强烈建议不要给宝宝喝乳饮料(虽然宝宝更容易接受饮料的味道)！因为那和纯奶的营养价值相差大！酸奶和牛奶的营养大体相同，细说起来酸奶更好一些．但晚间最好喝牛奶，牛奶有一定的促进睡眠的作用．晚间喝酸奶可能会使孩子胃酸过多不利睡眠．而且现在市场上很多＂酸奶＂并不是真正的酸奶，其实是乳酸饮料或含乳饮料，它们的营养还不如牛奶的三分之一，如果是小企业的产品那就更没保障，国内乳饮料合格率在70％以下，甜味剂防腐剂细菌总数超标很普遍．请各位家长认真选则信的过的牌子。
　　4.牛奶的质量参差不齐，要选择有信誉的产品.国内乳制品的质量合格率一直不高，每年牛奶的质量问题都层出不穷，其间更多的是小厂商，但大厂商的负面消息也不少.去年阜阳奶粉事件，只是一个小小的反映.但相对比较大厂商的产品更让人放心一些。
　　5.条件允许尽量不要买散奶，散奶的质量就更没保障.牛可能患有的常见人畜共患疾病就有十几种，可能经过牛奶传染给人的也很多，散奶未经过杀毒灭菌是一种健康的隐患！
　　酸奶
　　以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

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　　让宝宝喝酸奶有四个理由：
　　1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
　　2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
　　3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。
　　4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
　　如何为宝宝选择合格的酸奶
　　1、购买前，仔细查看标签标识
　　特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。
　　2、选购时，考虑适合宝宝口味
　　·从工艺上区别：酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异(凝固型酸奶口味更酸些)，但营养价值没有区别，父母只需要根据宝宝的喜爱来选择。
　　·从原料和添加物分：酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。
　　·从脂肪含量来看：一般分为全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶有丰富的维生素A或D，是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。
　　3、购买后，先仔细地品尝一下
　　酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味；但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。