考前学习疲劳，应该如何调节

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　　很多考生对考试真算的上是慎之又慎，生怕考砸了，考前拼命的学习拼命的做题，这样学习下去对考试反而起了副作用，因为过度的学习会造成疲劳，考生在考试前应给适当的学习，今天就带大家一起来了解考前学习疲劳，应该如何调节?
       
        　　很多同学在考试前感觉身心疲惫，这时过度的学习造成的，考前应该适当的学习，也要学会放松，放松能给人一个好的心情，好的心情可以提高考试成绩，考前学习疲劳，应该如何调节?小编总结了几个小方法，同学们不妨来试试。
       
        　　1、保持乐观的心态，时刻有好的心情。
       
        　　当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。考前的同学可以听听音乐，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习，那样的学习效率是低下的，同时也是非常累心的。
       
        　　2、建议采取不同科目交替学习。
       
        　　一门课程的学习时间要控制在2个小时之内。如果你对一本书毫无兴趣，那么快换另一本你感兴趣的。这样可以在单位时间里延长你学习时间，而且能够帮助你平衡各门课程，缩短 “学习疲劳期”。而且，不会产生厌烦情绪。
       
        　　3、要注意营养搭配，考前脑力劳动耗费能量，所以这个时候一定要注意营养搭配