什么时间开始添加辅食

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　　争论焦点：2-3个月就应开始；4-6个月开始最好；第5个月无论什么方式喂养都需添加辅食了；6个月的时候最适合添加辅食……说法这么多，哪种是对的？
　　专家解疑：
　　一般来说，6个月的时候给宝宝添加辅食是合适的，也就是在宝宝满180天的时候开始添加辅食。世界卫生组织2005年新的婴幼儿喂养培训教材中也再次提倡从婴儿6个月开始添加辅食。大量的研究证据表明，宝宝出生后进行纯母乳喂养到6个月，然后开始添加辅食，这是最佳的喂养方式，无论从宝宝身心健康、还是从卫生、经济、安全的角度看，都比较适合。
　　开始给婴儿添加的辅食多是泥糊状食物，这些非液态食物必须依靠宝宝舌头的运动和两侧颊部肌肉的运动才能被运送到咽喉吞咽下去。宝宝满6个月，口腔肌肉、舌头的运动才会比较成熟并运动自如，才能“吃”辅食。6个月时宝宝肠道消化酶（淀粉酶和脂肪酶等）的功能才逐渐发育成熟，才能很好地消化食物。6个月时，宝宝除了对奶以外的新食物也开始感兴趣，添加辅食相对比较容易。
　　4～6月都是辅食添加的关键时期，宝宝的味觉也最敏感，此时给宝宝尝试新食物，对避免宝宝将来挑食、偏食有好处，可以在喂奶前给宝宝尝尝各种辅食，但仅仅是尝尝味道而已，不作为供应能量的食物。过早或过晚添加辅食都有害。过早会减少宝宝对母乳的吸吮，使母乳分泌减少，从而减少来自母体的抗感染因子易引起腹泻等问题；宝宝胃容量有限，过早添加辅食，反而会出现营养不良等现象。过晚则不能及时补充能量、营养供应不足，易致生长缓慢或停止。
　　特殊宝宝的特殊待遇
　　任何事物都有特殊性，辅食添加也不例外，并不是宝宝都要6个月时才添加辅食，而要因人而异，适当调整时间，但不能早于4个月。然而，怎样判断宝宝该添辅食了呢？
　　绝对指标：
　　看体重：把体重增长情况画成曲线图，观察孩子每个月增长状况，如果体重增长变缓，就该考虑添加辅食了。通常，宝宝从出生开始每个月的体重增长都在600g（不少于500g）以上，若4或5个月时体重增长变缓（只长400g），就需分析原因，如果乳类喂养不能满足孩子生长的需要，可添加辅食。
　　参考指标：
　　看奶量：混合或人工喂养的宝宝，按以前配方每日喂奶总量超过1000ml。
　　看喂奶后表现：母乳喂养的宝宝，在两次喂奶中间因饥饿出现频繁啼哭。
　　看发育：俯卧时能抬头挺胸。
　　看兴趣：开始对固体食物感兴趣。如家里人吃饭时，宝宝会流口水或想扑向餐桌；把食物放到口唇边，会吸吮并向后送时，可考虑添加辅食。
　　此外，当宝宝4个月检查血色素若较低时，也需添加辅食。若每个月体重增长超过700g，或体重处于超重（肥胖）的宝宝，需等到6个月时再添加。