9款秋季宝宝清热去燥靓汤推荐

幼教网

　　川贝炖雪梨
        　　取雪梨一个洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两半拼拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日即可。
        　　雪梨白藕汁
        　　雪梨洗净，去皮、核，白藕去节，等量切碎绞榨取汁，代茶饮用，次数不限。
        　　秋梨汤
        　　新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几次。食疗功效：宜于干咳频繁的孩子。
        　　杏仁炖雪梨
        　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨一个去皮切片，同入碗中，加冰糖20克，放水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚各一次，连服3~5天。
        　　白密萝卜汁
        　　白萝卜适量，洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，调均后服，1日3次。
        　　贝母冰糖汁
        　　川贝母15克研末，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早晚各服一次。
        　　银耳炖冰糖
        　　取银耳5克漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。
        　　菊花茶
        　　白菊10克放入茶杯中，加少量白糖，用沸水冲泡3-5分钟，温凉后饮用。食疗功效：有改善咽干喉燥之用。
        　　芝麻木耳汤
        　　黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡发，加水煎煮，调入适量白糖食用。食疗功效：适用于大便干燥的孩子。