家常炖菜——炖腔骨

幼教网

181827_4c80cb7325cfa03.jpg

        　　香喷喷的家常炖菜——炖腔骨
       
        　　原料：
       
        　　腔骨2斤、葱1节、姜1小块、花椒约40颗、小茴香约40颗、八角（大料）2个、草果1个、桂皮1段、香叶2片
       
        　　调料：
       
        　　料酒3汤匙（45ml）、生抽4汤匙（60ml）、老抽3汤匙（45ml）、盐1汤匙（15克）、米醋1茶匙（5ml）、白糖1/2茶匙（3克）
       
        　　做法：
       
        　　（1)把腔骨清洗干净后，放入锅中。锅中倒入可以没过腔骨水量的凉水，大火煮开。
       
        　　（2)待水开后撇去浮沫，再煮3分钟左右，捞出腔骨，用清水反复冲净表面的浮沫。煮腔骨的水倒掉不用。
       
        　　（3)将洗净的腔骨放回洗净的锅中，再加入清水煮开，煮开后如果汤面有少许浮沫，请继续撇干净。
       
        　　（4)然后放入大葱，姜片，花椒，小茴香，八角，草果，桂皮和香叶，调入料酒，生抽，老抽，米醋和白糖，搅匀后盖上盖子，转中小火炖1个小时。
       
        　　（5)一小时后，调入盐改成大火，打开盖子继续煮3分钟即可。
       

181828_4c80cb7487f4c03.jpg

       

181829_4c80cb75523ed03.jpg

       
        　　注意事项：
       
        　　**在超市或菜市场购买腔骨时，请一定记得让店家代为切成小块。腔骨的骨头很硬，家中的刀剁起来会比较吃力。用力过猛，还容易将厨房操作台的人造石板剁裂。
       
        　　**如果你喜欢辣口味的炖腔骨，可以在香料的步骤中，放一些干红辣椒。
       
        　　**炖好的腔骨汤里，可根据自己的口味，添加一些你喜欢的蔬菜，比如白菜，白萝卜，西红柿，土豆，圆白菜，胡萝卜等。吃剩的腔骨，一定带汤一起保存，放入冰箱冷藏，吃前再次加热即可，而且味道更香。
       
        　　**猪，牛，羊，鸭，鸡，这几种肉类，炖制的方法和步骤都差不多，我们可以举一反三，尝试炖炖其他肉类。
       
        　　**炖腔骨时放少许的米醋和白糖味道会更香，但汤和肉都不会酸和甜的味道。