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[儿童食谱] 肉圆鲜豌豆羹

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:25:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
  肉圆鲜豌豆羹
  口味:清香味      工艺:煮
  肉圆鲜豌豆羹的制作材料:
  主料:豌豆150克,猪肉(瘦)200克
  辅料:鸡蛋清50克
  调料:盐4克,料酒15克,鸡精3克,淀粉(玉米)8克,大葱5克,姜2克
  教您肉圆鲜豌豆羹怎么做,如何做肉圆鲜豌豆羹才好吃
  1. 将瘦猪肉用刀背砸成泥成馅;
  2. 猪肉馅放到碗里,加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊;
  3. 葱段、姜片泡在碗里备用;
  4. 锅上火放入鸡汤,烧至四五成热时,把肉泥糊倒在漏勺里,用手勺向下压出与豌豆粒大小的肉圆,放入鸡汤中;
  5. 煮5分钟后撇去浮沫;
  6. 放入豌豆煮透,下入精盐、料酒、鸡精、葱、姜,用湿淀粉勾芡,成羹状即成。
  小帖士-食物相克:
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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