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[儿童食谱] 黄花鸡蛋汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:25:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  黄花鸡蛋汤
  口味:咸鲜味      工艺:烧
  黄花鸡蛋汤的制作材料:
  主料:鸡蛋250克
  辅料:黄花菜(干)10克,木耳(干)10克,菠菜30克
  调料:淀粉(玉米)80克,香油15克,姜5克,酱油5克,味精2克,盐4克
  教您黄花鸡蛋汤怎么做,如何做黄花鸡蛋汤才好吃
  1. 把鸡蛋磕碗中搅匀;
  2. 把木耳、黄花洗净泡软;
  3. 菠菜洗净切段;
  4. 把高汤倒入锅中,加盐、酱油、味精、姜末,烧沸后撇去浮沫,勾湿淀粉,倒入搅匀的蛋液;
  5. 再放入木耳、黄花、菠菜,开锅淋上香油即成。
  黄花鸡蛋汤的制作要诀:
  本品需高汤约400克,如果没有高汤可用清水代替。
  小帖士-食物相克:
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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