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[儿童食谱] 豆角叶滚瘦肉汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:24:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
  豆角叶滚瘦肉汤
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  豆角叶滚瘦肉汤的制作材料:
  主料:豇豆200克,猪肉(瘦)100克
  调料:姜5克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐3克
  教您豆角叶滚瘦肉汤怎么做,如何做豆角叶滚瘦肉汤才好吃
  1. 将豆角(豇豆)叶大的叶脉撕去,洗净,盛筲箕内滴干水。
  2. 瘦肉洗净,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中煮至半熟捞起,滴干水。
  3. 烧热镬,食油半汤匙,爆香姜,加入水五杯或适量烧滚,放下豆角叶滚熟,约煮七分钟,放下瘦肉,待肉片熟后,下盐调味。
  豆角叶滚瘦肉汤的制作要诀:
  豆角选用豆角叶
  小帖士-健康提示:
  瘦肉功能补肌润燥,豆角叶解暑。

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