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[儿童食谱] 蒸肉豆腐

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:24:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  蒸肉豆腐
  口味:葱香味      工艺:蒸
  蒸肉豆腐的制作材料:
  主料:豆腐(北)20克,鸡胸脯肉15克
  辅料:鸡蛋8克,洋葱(白皮)10克
  调料:香油1克,酱油4克,淀粉(玉米)5克
  教您蒸肉豆腐怎么做,如何做蒸肉豆腐才好吃
  1. 将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内;
  2. 鸡蛋打散入碗内搅匀;
  3. 洋葱切碎末备用;
  4. 将鸡胸脯肉剁成细泥,放入碗内,加入洋葱、鸡蛋液、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。
  小帖士-食物相克:
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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