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[儿童食谱] 健康食谱——鸡肉南瓜饭

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
  鸡肉南瓜饭

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  材料:鸡肉,南瓜,大米,葱,盐,糖,酱油
  1,鸡肉切成小块也可以切成丁;南瓜切成半厘米厚的片;葱切葱花。
  2,起锅倒油,油热后放入葱花爆香,然后放入鸡丁或鸡块翻炒变色后倒入酱油和少许的糖,再加入平时炒菜两倍的盐。把料炒熟后添水煮5分钟,然后放入南瓜就可以关火了!
  3,把鸡肉和南瓜放到淘好的大米中,加入和平时做米饭一样多的水按下煮饭键就可以了!

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