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[儿童食谱] 健康食谱——干锅扒皮鱼

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:23:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  干锅扒皮鱼

  材料:小扒皮鱼,洋葱,青红尖椒,香菜,葱姜蒜,料酒,花椒粉,盐,糖,芝麻,
  1,把扒皮鱼用料酒,花椒粉和少量盐味一下;洋葱切滚刀或者切丝;青红尖椒切滚刀
  2,把为好的扒皮鱼用油炸成金黄色捞出
  3,起锅倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,然后放入洋葱,扒皮鱼和尖椒翻炒出香味,再放入少量的盐和少量的糖提鲜,最后放入香菜和芝麻就做好了。

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