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[儿童食谱] 黄鱼小馅饼

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄鱼小馅饼
  含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和尼克酸等多种营养素,是婴儿可口的营养佳品。
  原料:
  净黄鱼肉50克,鸡蛋1个,牛奶50克,葱头25克,植物油、淀粉各适量,精盐少许。
  制作:
  1、将黄鱼肉洗净,剁成泥;葱头去皮,洗净切末。
  2、将鱼泥放入碗内,加入葱头末、牛奶、精盐、淀粉,搅成稠糊状有粘性的鱼肉馅,待用。
  3、将平锅置火上,放入油,把鱼肉馅制成8个小圆饼入锅内,煎至两面呈金黄色,即可食用。
  4、注意鱼饼中要加些谷物(小米面、玉米面),否则煎时易碎。
  特点:
  色泽金黄,软嫩可口。

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