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[儿童食谱] 鲜茄肝扒

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:22:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
鲜茄肝扒
  婴儿出生六个月后易发生贫血,此菜肴含铁、维生素丰富,尤以肝含铁多,可帮助构成红血球中的血色素。适合6~12个月的宝宝和学龄前儿童食用。
  原料:
  猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、盐、糖各适量,淀粉少许,花生油500克(约耗50克)。
  制作:
  1、猪肝用盐腌10分钟,用水冲后,切成碎粒。
  2、番薯连皮洗干净,整个放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加入肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色,为肝扒。
  3、番茄切成块,放入油锅中加生抽、盐、糖略炒,将淀粉芡汁淋在肝扒上即成。
  特点:
  肝扒外脆,里鲜嫩,味道极香,儿童爱吃。
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