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现代社会怎样让精子更“精神”

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发表于 2016-8-3 13:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
  现代社会充满竞争与挑战,男人肩上所承载的社会压力、家庭压力越来越大。与此同时,男性的生殖健康状况却在每况愈下。男性生殖健康直接影响人类优生优育,进而影响人类的繁衍和发展。近年来,男性不育症患者有逐渐增多的趋势,男性生育能力受到威胁,我国男性的生殖健康状况令人担忧,这主要表现在就诊病人中标志男性生育能力最关键的指标———精子数量的减少和质量的不断下降,从而导致男性不育症的增加。
  精液是由精子和精浆构成,精子携带着来自父方的遗传基因,是信息传递的“使者”,精浆主要包括蛋白质和各种酶,占精液总量的90%以上,负责为精子的成熟提供营养和环境。根据世界卫生组织所规定的正常精液标准,判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析:(1)精液量:正常为2~6ml。(2)颜色:正常是灰白色或略带黄色。(3)酸碱度:精液正常的pH值为7.2~7.8。(4)液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化。(5)黏稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2cm。(6)精子计数:正常计数≥2000万/ml。(7)正常形态精子比例:正常形态的精子比例≥50%。(8)活动力:精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。(9)存活率:通常指射精后1小时内检查,活精子≥50%。(10)白细胞:正常精液中白细胞
  一项调查分析结果显示:男性精液质量的下降已经超过了人们能够接受的程度。1999年,在北京,研究人员选择在农村的驻军单位随机抽取18~25岁的军人(这些军人均由其他省市的农村入伍,入伍年龄在16~17岁,在部队生活1年以上可基本排除青春期后有过不洁性交史)进行调查。采集他们的精液后进行精液质量评价并与80年代初期北京地区男性的数据比较。这次调查中的对象精子数目下降50%以上,每次排射精子总数下降65%以上,精子活动率下降25%以上,优秀和良好前向运动的精子活动力下降30%以上(平均为40%),正常形态精子百分率下降20%以上,精液量下降20%以上。本组调查数据,不足以替代全国的整体情况,但其结果足以令人触目惊心。
  从以上内容可以看出,精子是精液中的主角,我们要改善男性的生殖健康状况,最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项,我们简单概括为精子的“七怕”:
  一怕:烟、酒吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒,酒精会对睾丸的生精细胞造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。

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