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[儿童食谱] 清热解毒:双色粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:21:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
清热解毒:双色粥
  原料:绿豆、黑豆、大米各50克
  调料:白糖适量
  制作方法:
  1、将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。
  2、锅内倒水,烧开,放入绿豆、黑豆、大米煮成粥,待粥成后加入适量白糖调味即可。
  温馨提示:
  1、本品可清热解毒、消肿止痛。
  2、绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解读功效。
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