水果餐：葡萄藕片

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　　水果餐：葡萄藕片
       

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        　　食谱原料
       
        　　新鲜葡萄一小串、葡萄干少许、鲜藕一段
       
        　　制作方法
       
        　　1、鲜葡萄撕去皮，剔去籽，用榨汁机榨成汁备用。
       
        　　2、葡萄干切碎，放入盆中，加入葡萄汁、蜂蜜混合均匀，即成葡萄蜂蜜汁。
       
        　　3、嫩藕刮皮洗净，切成厚约0.2厘米的圆片，再用清水洗两遍后，放入沸水锅中焯至断生，捞出放入冷水中冰凉，控干水分，然后放入葡萄蜂蜜汁内拌匀，放进冰箱内冰镇30分钟，装盘即可。
       
        　　适用人群
       
        　　2岁以上的宝宝
       
        　　健康提示
       
        　　把水果与正餐联系在一起，既解决了让宝宝吃水果的问题，又在正餐中给宝宝补充了水果所含的营养，所谓一举两得！