儿童食谱：山药肉粥

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　　食谱原料
　　山药20克(或生山药切片)，猪肉末和大米适量
　　制作方法
　　1、米煮成粥；2、将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

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　　适用人群
　　7-9月宝宝
　　健康提示
　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。