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[儿童食谱] 益智食谱:香蕉奶昔

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:21:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
益智食谱:香蕉奶昔

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  香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长!
  香蕉奶昔制作也很简单,两餐之间或者孩子放学回来,两分钟就能制作一杯给宝贝当点心。口感香浓幼滑、营养丰富,适合任何年龄段儿童饮用。
  原料:香蕉一只、牛奶200ML
  做法:
  香蕉去皮切成小块,和牛奶一起放入果汁机内,搅拌30-40秒后倒出,即可。

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