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[儿童食谱] 儿童食谱:白果粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  食谱原料
  白米250克,白果150克,腐竹50克,麦片20克,盐少许
  制作方法
  1、将米洗净,用少许盐拌匀;2、白果去壳,切开,去掉果中白心;3、腐竹用温开水泡软,用刀剁碎;4、清水3500克放入锅内,用旺火煮沸后;5、下米、白果和腐竹同煮;6、煮半小时后,用净纱布包住麦片,放进粥锅内再煮半小时,米烂后;7、取出麦片渣包,即成。注意:米和腐竹都要煮烂,以利宝宝食用。

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  适用人群
  7-9月宝宝
  健康提示
  此粥营养丰富,食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转。
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