长高食谱：嫩豆腐酱汤

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长高食谱：嫩豆腐酱汤
　　黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。
　　在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。
　　原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋
　　制作方法：
　　①洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。
　　②炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。
　　③水开后放贝类，加一点盐调味。
　　④加入适量嫩豆腐。
　　⑤熄火前打入鸡蛋。