小学论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 76|回复: 0

[儿童食谱] 番茄靓汤

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-5 15:19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
番茄靓汤
  材料:番茄一个、嫩豆腐一块、肉丝少许、葱花少许
  制作方法:
  1、番茄去皮切丁,嫩豆腐切丁,肉丝少许用淀粉酱油拌好,
  2、锅内水开后加油放入番茄丁、豆腐,加盐适量,酱油三滴(起调色作用),水沸后中火煮至番茄溶于汤中,放入肉丝,小煮片刻,加胡椒少许起锅。
  营养:番茄富含维生素,豆腐含钙量高,瘦肉含铁。
  特色:红红的番茄汤中漂浮着白白嫩嫩的豆腐,点缀着绿色的葱花,可谓色泽鲜艳,味道酸咸适口,非常开胃且宜消化。我家宝宝(四岁)的评价:一级棒!(也适合小宝宝哦!)

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2024-6-2 11:28 , Processed in 0.083483 second(s), 8 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表