蛋黄菜汁奶烩米糊

幼教网

　　蛋黄菜汁奶烩米糊

220440_4c5b6bbc9d8c317.jpg

　　适合月龄：4个月以上
　　材料说明：亨氏胡萝卜营养米粉、鸡蛋、青菜、配方奶粉
　　妈妈心得：集合了多种较小婴儿主食、辅食，一步到位，制作简单，营养全面，宝宝也爱吃。
　　制作步骤：
　　Step1：洗净青菜备用，锅中放少量水，烧开，放入青菜煮两三分钟起锅。
　　Step2：奶瓶倒入适量的青菜水再添加配方奶粉，摇匀。取水煮鸡蛋黄四分之一在碗里，用勺子碾碎，再舀适量的亨氏胡萝卜营养米粉到碗中。
　　Step3：倒入调好的菜汁奶，用勺子搅匀，静置一分钟，再搅拌一下，可口营养的米糊就做好。
　　Step4：喂完宝宝米糊后，别忘了再补充一点橙汁，它含有丰富的维生素C，可帮助蛋黄中铁的吸收。
　　专家点评：
　　从菜谱的描述中看得出妈妈的用心，细心。的确是营养均衡的一餐。但由于添加了蛋黄，所以更适合给6个月以上的宝宝食用；关于菜谱中提到的橙汁类别，这位妈妈特别说明，要提醒妈妈们注意：食物制作过程一定要注意器具消毒和食品卫生，以免引起腹泻等消化道疾病，如榨汁器具要消毒。也可选用经过高温杀菌的亨氏瓶装果汁，制作简便又卫生。