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[孕期食谱] 冰糖枇杷

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:19:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  枇杷(1000克),樱桃(15克),豌豆(25克),冰糖(250克)
  制作方法
  1.枇杷剥去外皮,除去核和内筋,放入清水内浸泡(以免变色)后捞出,再放入开水锅内氽过,然后用冷水漂上。
  2.食用时,在一净锅中放1000克水,并下入冰糖烧开溶化后过罗筛,将锅子洗净,倒入糖水和枇杷,烧开再装入汤盅内或用10个小碗装,撒入红樱桃和青豆即成。
  适用人群
  怀孕晚期准妈妈
  健康提示
  枇杷能镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;果实和叶有抑制流感病毒的作用,可以预防四时感冒;富含的多种营养素,能够有效补充机体营养成分,提高机体抗病能力。

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