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家长应该如何学会控制对孩子的情绪

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论坛元老

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
  “你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?”
       
          “再不好好吃饭就别吃了!”
       
          “你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏!”
       
          “你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!”
       
          像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子,而不是换种角度思考问题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?
       
          所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。
       
          为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控?
       
          许多时候,如果冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的机会;还有一部分原因就是家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。如果按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担心孩子会出现这些问题,而不停的唠叨或着急干涉,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被瞬间“点燃”,从而失控。
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论坛元老

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层

       
                               
         错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。很多事情并不是自己的表达内容不好,而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方产生排斥心理。比如,说孩子喜欢吃糖,还不喜欢刷牙,家人的出发点本来是担心孩子,一开口教导却成了:“你看你,不让你吃这么多糖,你非要不听话,还不刷牙,以后牙齿都掉光了看你怎么办。”像这样一些指责性的语言,能把对方的情绪“点燃”,引起孩子的排斥。
       
          还有就是家长自身的一些心理及情绪变化。当家长的工作不顺心或心情烦躁的时候,稍微有点风吹草动就会激发自己的情绪,各种不顺心和找茬就出现了;相反,如果你的心情很好的时候,孩子即使再闹家长也会觉得是可爱的。还有一种情况就是,家长自己揣摩孩子的心理,比如:“我的孩子比其他孩子小,在幼儿园会不会被欺负”、“孩子刚去幼儿园,也不知道饭好不好吃,能不能吃饱”、“我家孩子,学习不好,学个特长也学不好,以后什么也做不成怎么办”像这样的一些悲观设想,很容易让家长产生焦虑情绪,从而开始干涉,带着“我是为你好”的头衔去责骂孩子,与孩子有所冲突。
       
          出现这种情况,情绪快要失控的时候该怎么办呢?
       
          首先,要控制好自己的情绪,管住自己的嘴,当想要出现冲突的时候,可以先回避现场,等情绪稳定下来再跟孩子沟通。
       
          其次,当发现孩子的情绪不好时,家长应该先接纳孩子的情绪,而不是看到孩子的负面情绪,从而把自己的情绪“点燃”。
       
          最后,家长应该做到尊重孩子的想法,当与孩子发生冲突之后,等双方都冷静下来之后,家长可以邀请孩子一起来找一个让双方都开心的解决方法,“怎样能找到一个让你开心,也能不让爸爸妈妈生气的方法呢?”可以让孩子先来说一下自己的想法,也许会有意想不到的方法,解决自己困扰自己多时问题。
       
          作为家长,应该给予孩子充足的自由空间。给他们的自由空间越多,他们就越自律;越是尊重他们,他们就越尊重你,因为,亲情就是一个相互理解的过程。
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