甘蔗牛奶

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　　食谱原料
　　甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升
　　制作方法
　　将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
　　适用人群
　　孕晚期准妈妈
　　健康提示
　　甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。