番茄南米

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　　食谱原料
　　番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
　　制作方法
　　番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　本品有开胃助消化的作用。