小学论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 315|回复: 0

[孕期食谱] 姜米拌莲菜

[复制链接]

10万

主题

10万

帖子

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
305059
发表于 2016-8-5 15:18:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

191123_4c5b70b79931257.jpg

191123_4c5b70b79931257.jpg

  食谱原料
  主料:莲藕(400克)
  调料:醋(10克),盐(4克),香油(10克),姜(1克)
  制作方法
  1.中段莲藕洗净,用刀裁去骨节,刮净外皮,切成铜钱厚的圆片,用凉水淘一下,放入开水锅内略焯,见其发白光色时捞出;姜洗净切成米粒状备用。
  2.将莲藕放入盘内,加入精盐、姜米、醋、香油,拌匀即成。
  适用人群
  孕晚期的准妈妈
  健康提示
  本品具有健脾开胃,消毒解渴的功效。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|新都网

GMT+8, 2025-7-22 20:47 , Processed in 0.059593 second(s), 10 queries , WinCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表