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[孕期食谱] 粉葛猪骨汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:猪脊骨700克,葛500克
  辅料:枣(干)15克,陈皮2克
  调料:盐5克
  制作方法
  1.粉葛去皮洗净,切段;红枣(去核)洗净;陈皮浸软。
  2.猪骨洗净,斩块,与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,加盐调味供用。
  适用人群
  孕晚期的准妈妈
  健康提示
  此汤具有健脾养阴,生津止渴的作用。

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