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[孕期食谱] 茶络花生米

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:17:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:花生仁(生)500克,黄芩200克
  调料:冰糖250克
  制作方法
  1.花生米用开水泡胀,挤去皮,洗净后放入开水,上笼蒸烂取出。
  2.黄岑切成小片用碗装上,放入开水,上笼蒸溶化后过罗筛。
  3.在一干净锅内放入清水1000克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛,锅洗净,倒入糖水,将花生米滗去水分,和黄岑汁一起倒入,烧开后撇去泡沫,装入汤盅内(或分成每人一小碗)即成。
  适用人群
  孕晚期的准妈妈
  健康提示
  此品有止血调理的功效,而且清热解毒,有助于准妈妈的身体健康。

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