柑橘鲜奶

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　　食谱原料
　　鲜奶100毫升、柑橘1只。
　　制作方法
　　1.将柑橘皮和果肉一起切成碎末。
　　2.将柑橘碎末放入鲜奶中，加适量白糖，拌匀。
　　3.将柑橘鲜奶倒入冰格中。放入冰箱冷冻，食用时取出即可。
　　适用人群
　　孕中期准妈妈
　　健康提示
　　鲜奶中含有丰富的钙质，是孕期补钙的最佳选择，这款柑橘鲜奶适于孕中期孕妇的冷饮食用。