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[孕期食谱] 咸酸菜蚝豉汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:16:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:蚝豉(250克),酸白菜(100克)
  辅料:猪肉(瘦)(25克)
  调料:盐(2克),味精(2克)
  制作方法
  1.酸菜梗(咸酸菜)洗净,切片;蚝豉清水略浸,洗净;猪瘦肉洗净,切片。
  2.把蚝豉、猪瘦肉、咸酸菜放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐、味精调味供用。
  适用人群
  孕中期的准妈妈
  健康提示
  本品有生津止渴,滋养阴液的功效。

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